| Porções | Quantidade | Peso |
| Arroz integral | 1 | 100g |
| Arroz integral com brócolis | 1 | 100g |
| Batata doce | 1 | 100g |
| Batata rústica | 1 | 100g |
| Lentilha | 1 | 100g |
| Feijão preto | 1 | 100g |
| Macarrão integral | 1 | 100g |
| Purê de batata doce com beterraba | 1 | 100g |
| Purê de batata | 1 | 100g |
| Abobrinha grelhada | 1 | 100g |
| Brócolis | 1 | 100g |
| Lascas de moranga | 1 | 100g |
| Couve refogada | 1 | 100g |
| Espinafre refogado | 1 | 100g |
| Mix de legumes | 1 | 100g |
| Couve flor | 1 | 100g |
| Cenoura | 1 | 100g |
| Mix de legumes assados | 1 | 100g |
| Carne moída | 1 | 100g |
| Filé de frango | 1 | 100g |
| Almôndegas da Chef | 1 | 100g |
| Creme de moranga com carne | 1 | 400g |
| Hamburguer de frango | 1 | 100g |
| Frango desfiado | 1 | 100g |
| Frango xadrez | 1 | 100g |
| Carne de panela desfiada | 1 | 100g |
| Filezinho de porco na laranja desfiado | 1 | 100g |
| Picadinho de frango | 1 | 100g |
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- Anônimo
