Dieta Express

Os ingredientes são como base 300g por refeição. Você pode montar de acordo com o seu desejo do Dia, de forma prática e rápida! Os itens são enviados em porções individuais de 100g cada, embalados a vácuo. Legumes: Brócolis (100g) Couve refogada (100g) Mix de legumes (100g) Couve flor (100g) Cenoura (100g) Proteínas: Frango desfiado (100g) Carne de panela desfiada (100g) Filezinho de porco na laranja desfiado (100g) Picadinho de frango (100g)) Filé de frango (100g) Carboidratos: Arroz integral (100g) Batata rústica (100g) Feijão preto (100g) Lentilha (100g) Purê de moranga (100g)

Os ingredientes são como base 200g por refeição. Você pode montar de acordo com o seu desejo do Dia, de forma prática e rápida! **Dica: Complete com uma salada fresca! Legumes: Abobrinha (100g) Brócolis (100g) Cenoura (100g) Couve flor (100g) Couve refogada (100g) Lascas de Moranga (100g) Mix de legumes (100g) Proteínas: Carne moída (100g) Filé de frango (100g) Carne de panela desfiada (100g) Hamburguer de frango (100g) Filezinho de porco na laranja desfiado (100g) Frango desfiado (100g) Picadinho de frango (100g)

Os ingredientes são como base 300g por refeição. Você pode montar de acordo com o seu desejo do Dia, de forma prática e rápida! Legumes: Abobrinha grelhada (100g) Brócolis (100g) Couve refogada (100g) Espinafre refogado (100g) Mix de legumes (100g) Couve flor (100g) Cenoura (100g) Proteínas: Hambúrguer de frango (100g) Frango desfiado (100g) Carne de panela desfiada (100g) Filezinho de porco na laranja desfiado (100g) Picadinho de frango (100g) Carne moída (100g) Filé de frango (100g) Guarnições: Arroz integral (100g) Batata rústica (100g) Purê de batata doce com beterraba (100g) Feijão preto (100g) Batata doce (100g) Purê de batata (100g) Purê de moranga (100g)

Arroz perfeitamente cozido, leve e soltinho, com grãos delicadamente separados, proporcionando uma textura irresistível e um sabor suave que complementa qualquer refeição.

Lentilha (100g) - Uma dose generosa de 100g de lentilhas ricas e nutritivas, com apenas 118 kcal. Este prato pertence à categoria de carboidratos, oferecendo um equilíbrio perfeito de sabor e nutrição. Perfeito para quem busca uma refeição saudável sem comprometer o sabor.

Nosso Feijão Preto, apresentado em poções de 100g, não é apenas um acompanhamento saudável, mas é também uma delícia culinária. Com 124 kcal, este prato é uma fonte de energia rica em carboidratos e sabor.

Rico em fibras e nutrientes, é uma opção saudável e deliciosa para uma alimentação balanceada. Ideal para complementar suas refeições.

Delicie-se com nosso irresistível Purê de Batata, preparado para proporcionar uma experiência culinária única. Com apenas 100g e 78kcal, é o acompanhamento perfeito para qualquer refeição, uma opção leve e saborosa.

Porção de 100g com apenas 112 kcal. Uma escolha nutritiva e saborosa, rica em carboidratos saudáveis. Perfeito para um almoço ou jantar equilibrado.

Batata Rústica de 100g, assada à perfeição para alcançar uma textura irresistível, crocante por fora e macia por dentro. Com apenas 97 kcal, essa opção de carboidrato é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

Apresentamos a nossa Batata Doce, servida em porções de 100g, com um total de 162 kcal. Este prato é uma deliciosa opção de carboidrato, repleto de sabor e saúde. As batatas doces são preparadas com perfeição, oferecendo uma textura suave e um sabor irresistível. Além disso, a Batata Doce é conhecida por seu alto valor nutricional, sendo uma fonte rica de fibra, vitaminas e minerais.

O Purê de Batata Doce com Beterraba, opção de carboidrato de apenas 100 kcal. Ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

Purê de Mandioquinha, com porção de 100g e apenas 102 kcal. Preparado para satisfazer seu paladar. É um acompanhamento perfeito para carnes, aves e peixes, agregando um toque de sofisticação e sabor ao seu prato. Uma opção leve, deliciosa e nutritiva para a sua refeição.

Desfrute de uma porção de 100g do nosso Arroz Integral com Brócolis, uma opção saudável com apenas 171 kcal. Além de ser nutritivo, é uma forma incrível de adicionar mais fibra à sua dieta. Uma combinação que garante sabor e bem-estar em cada garfada.

Nhoque de Batata Doce com Beterraba 100g de puro prazer culinário. Este prato possui 172 kcal, ideal para quem busca uma opção de carboidratos saborosa e saudável. Uma maravilha para o paladar e para a saúde!

Apresentamos o irresistível Filé de Frango com 100g, proveniente de proteínas da mais alta qualidade. Este prato requintado, com apenas 139 kcal, é a escolha perfeita para os apreciadores de uma alimentação saudável e equilibrada o sabor do nosso frango prometem uma verdadeira delícia gastronômica.

Saboroso Picadinho de Frango com 100g, uma opção de proteína perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Frango cuidadosamente cozido para garantir um sabor inconfundível e uma textura irresistível.

Aprecie uma porção generosa de 100g de nosso Frango Desfiado, cuidadosamente preparado na categoria de Proteínas. Cozido e desfiado à perfeição, este prato é ideal para aqueles que buscam uma opção de proteína de alta qualidade, cheia de sabor e pronta para complementar qualquer refeição.

Generosa porção de 100g da nossa irresistível Carne Moída, preparada a partir do mais suculento corte de Patinho. Com apenas 169 kcal, esta opção de Proteína não é apenas saborosa, mas também uma escolha inteligente para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável.

O 'Frango Xadrez - 100g', com 261 kcal, este delicioso prato apresenta uma harmonia perfeita de sabores, onde o frango, fresco e suculento, é cuidadosamente preparado em um xadrez de ingredientes selecionados.

100g - 164 kcal

Opção saudável e saborosa com o nosso 'Grão de Bico ao Vinagrete - 100g'. Este prato, pertencente à categoria de proteínas, é uma explosão de sabores. Sua composição traz 100g de grão de bico, um ingrediente rico em fibras e proteínas, harmoniosamente misturado em um vinagrete fresco e aromático. A adição de tomate e cebola ao prato proporcionando uma combinação irresistível de texturas e sabores. Este prato é a escolha perfeita para quem busca uma refeição nutritiva sem abrir mão do prazer de uma boa comida.

Filézinho de Porco na Laranja Desfiado - 100g Esta deliciosa opção de proteína é preparada com o mais seleto corte de porco, desfiado para criar uma textura única e irresistível. Acompanhado de um molho cítrico de laranja, que adiciona um toque de frescor, equilibrando perfeitamente com nosso filé de porco desfiado. Experimente e deixe seu paladar ser conquistado!

O 'Picadinho de Patinho - 100g' é uma opção saborosa e nutritiva da nossa categoria de 'Proteínas'. Este prato apresenta cubinhos de patinho deliciosamente macios e suculentos. Ideal para quem aprecia uma refeição rica em proteínas e sabor.

Nossa exclusiva 'Almôndegas da Chef - 100g' uma proteína perfeitamente preparada com uma inigualável combinação de sabores e texturas, como molho de tomate artesanal, cada porção de 100g contém 224 kcal, tornando-o uma opção de proteína deliciosa e nutritiva.

Apresentamos o nosso Hambúrguer de Carne, uma incrível seleção de proteínas. Com 100g este prato embala um total de 115 kcal. Feito com carne de primeira qualidade rica em sabor.

Deliciosa e nutritiva, a Moqueca de Cogumelos é uma experiência gastronômica única. Com 100g e apenas 280 kcal, este prato da categoria 'Proteínas' é uma combinação perfeita de sabor e saúde. Os cogumelos, cuidadosamente selecionados, são cozidos em um caldo rico e aromático. Este prato é uma opção perfeita para quem busca uma refeição leve, mas repleta de sabor e nutrientes.

Desfrute de nosso suculento 'Filé de Saint Peter Grelhado - 100g', uma opção requintada na nossa categoria 'Proteínas'. Este prato égrelhado resultando em um sabor inigualável e uma textura irresistivelmente macia.

Picadinho de filé mignon 100g o filé mignon, conhecido pela sua suavidade e sabor inigualável.

Desfrute de um requintado 'Filé Mignon - 100g', conhecido pela textura macia e sabor inconfundível, oferecendo uma experiência culinária inesquecível. Uma excelente escolha para os apreciadores de carne vermelha de qualidade superior.

Delicie-se com nosso 'Filé de Salmão Grelhado - 100g', uma opção nutritiva e saborosa preparada e grelhada realçando o sabor robusto e o aroma inconfundível do salmão. Este prato saudável é ideal para quem busca uma refeição equilibrada sem abrir mão do sabor.

Delicie-se com nossa porção de Brócolis frescos, cada 100 gramas desta opção saudável e nutritiva contém apenas 40 calorias, tornando-se a escolha perfeita para quem cuida da alimentação e busca por uma vida mais saudável. Os brócolis são ricos em nutrientes essenciais, oferecendo uma explosão de sabor e saúde em cada garfada.

Mix com brócolis, couve-flor, cenoura e vagem! Porção de 100g - 42 kcal

Porção de 100g de cenouras frescas, selecionadas, por sua qualidade superior. Com apenas 46 kcal, é uma opção leve e nutritiva, cheia de vitamina A e antioxidantes que irão beneficiar sua saúde.

Desfrute da nossa Abobrinha Grelhada, uma porção de 100g com apenas 48 kcal. Uma opção leve e saudável, perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada. A abobrinha é grelhada, uma escolha nutritiva e deliciosa!

Lascas de Moranga - 100g com apenas 54 kcal, este prato versátil e saudável é carinhosamente elaborado com morangas frescas e cuidadosamente selecionadas.

Rica em fibras, vitaminas C e K, auxilia na saúde óssea e digestiva. Harmonização: Couve-flor assada com temperos e azeite de oliva para um acompanhamento leve e saboroso. 100g - 36 kcal

A Couve Refogada de 100g é uma opção leve e saudável para a sua refeição. Com apenas 34 kcal, este prato é ideal para quem busca uma dieta equilibrada. Couve refogada, prato indispensável para quem valoriza uma alimentação rica e nutritiva. É a escolha perfeita para complementar seu prato principal de maneira saborosa e saudável.

Espinafre Refogado, com apenas 27 kcal por porção de 100g. Opção perfeita para complementar qualquer refeição.

Creme de Moranga. Com apenas 36 kcal por porção, este creme leve e nutritivo é perfeitamente equilibrado e rico em sabor. Com 400g este creme cremoso oferece um sabor inigualável. Ideal para uma refeição leve, saudável e saborosa.

Creme de Alho Poró, de 400g, é uma verdadeira delícia gourmet. Rico em nutrientes e baixo em calorias, é a escolha perfeita para quem busca uma refeição leve, mas sem abrir mão do sabor. Experimente e surpreenda-se!

Creme suave de batata doce com pedaços de frango, combinando leveza e sabor. Contém 195 kcal, perfeito para uma refeição saudável e deliciosa.

330g de creme de mandioquinha e 70g de frango desfiado! 147 kcal

Creme de moranga fresca com 70g de carne de panela desfiada. Saboroso e leve, com apenas 125 kcal. Uma opção deliciosa para quem busca uma refeição saudável.

Creme de Mandioquinha com Carne: Creme leve de mandioquinha com carne suculenta, temperado na medida certa. Com apenas 209 kcal, é uma opção deliciosa e saudável. Perfeito para quem busca sabor e equilíbrio.

Panqueca leve e nutritiva com banana e canela, perfeita para um snack saudável. Com apenas 122 kcal, oferece sabor e equilíbrio em cada mordida.

Panqueca de 100g com massa integral e recheio de carne suculenta. Com apenas 151 kcal, é uma opção leve e nutritiva para um lanche saudável e saboroso.

Panqueca leve de 100g com massa integral, recheada com frango suculento e ricota cremosa. Com apenas 116 kcal, é uma opção saudável e deliciosa para um lanche balanceado.

Crocantes por fora e suculentos por dentro, esses fingers de frango de 100g tem apenas 177 kcal. Um petisco irresistível e saudável para quem busca sabor e leveza.

Delicioso kibe de 100g com apenas 139 kcal. Leve e saboroso, com uma textura única e sabor irresistível. Ideal para um lanche rápido ou para acompanhar suas refeições.